●筋肉のバランスが整い均等に筋肉を動かすことができることでスタイルの維持、代謝の維持が可能となっております。
●骨盤は身体の真ん中にあり、上半身と下半身を支える土台ともいえます。その土台が整えば背骨の配列が整いピンッとした綺麗な姿勢や背中のラインをつくり肩もこりにくくなります。
●O脚予防になり脚の負担やむくみを最小限にすることができます
●身体全体の血流が良くなり身体の元気な状態を維持しやすくなります。
●内臓の働きがよくなるので消化機能がアップし栄養吸収が高まり自律神経も安定します。
●骨盤が整うと骨盤腔内の循環が良くなり女性ホルモンが安定します
●骨盤の歪みが整うと緊張した筋肉も眠る時はリラックスモードとなるのでぐっすりと眠ることができ疲れも毎日リセットされます。